Trang chủ »

Thực đơn giảm cân cho dân văn phòng

Thực đơn giảm cân cho dân văn phòng
(Ngày đăng: 29-12-2018 11:05:40)
Đặc thù làm việc của dân văn phòng thường là ngồi một chỗ và ít khi vận động nên dẫn đến việc cân nặng sẽ tăng nhất là vùng eo làm cho những nữ nhân viên cảm thấy lo lắng và mất tự tin. Nhưng vẫn có nhiều cách khắc phục tình trạng này, bạn có thể áp dụng những bài tập thể dục nhẹ giữa giờ, đi lại thường xuyên hơn, hoặc áp dụng những thực đơn giảm cân cho dân văn phòng sau đây. Cùng tham khảo nhé.

Giảm cân với bơ

Thực đơn giảm cân cho dân văn phòng

Bơ là một loại trái cây rất ngon, được rất nhiều chị em ưa thích, chứa nhiều Vitamin A, B, C, E và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe,tăng cường năng lượng hoạt động cho cơ thể. Ngoài ra nhờ hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể cao, quả bơ tốt cho quá trình tiêu hóa, làm giảm các loại cholesterol có hại.Hãy thường xuyên dùng bơ kèm theo bữa trưa như một cách để cắt giảm bớt khẩu phần ăn.

Trà táo đỏ và dâu tây

Ngâm dâu tây với nước muối để ráo nước rồi cắt làm đôi. Táo tàu đỏ cắt nhỏ từng phần. Cho táo tàu vào ấm nước rồi đặt lên bếp đun sôi. Đợi sôi khoảng 5 phút hãy cho đường, vị ngọt tùy khẩu vị. Xếp dâu tây vào cốc, rót nước đường táo tàu đã đun vào, sau đó chờ khoảng 3 phút rồi sử dụng trà. Bạn hãy sử dụng loại nước này mỗi ngày thay cho nước lọc sẽ có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Giảm cân với dứa

Dứa là vũ khí bí mật để có một vòng bụng phẳng và cơ thể “nuột”. Chất acid có trong dứa triệt tiêu bớt calo dư thừa, trong khi vị ngọt và mùi thơm đậm đà dễ khiến vị giác và khứu giác của bạn no nê thỏa mãn, dạ dày không đòi hỏi được lấp đầy bằng các loại chất béo khác nữa. Đây là một trong những loại trái cây mà bạn có thể áp dụng vào thực đơn giảm cân cho dân văn phòng rất hiệu quả.

Thuốc giảm cân Best Slim USA

Đây là thực đơn giảm cân cho dân văn phòng tối ưu nhất. Chỉ cần uống một viên và mỗi buổi sáng trước khi ăn 30 phút kết hợp uống thật nhiều nước trong ngày là bạn có thể giảm được từ 4-6kg/ tháng. Đây là sản phẩm rất được ưa chuộng tại Mỹ và Việt Nam, cơ chế hoạt động của nó là đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và thải ra theo đường nước và cung cấp cho cơ thể đủ lượng vitamin và khoáng chất làm giảm cảm giác đói, giúp ăn ít từ đó giảm cân nặng. Sản phẩm có bán tại Giảm cân an toàn